Cách Tăng Kích Thước Cậu Nhỏ Bằng Tay Hiệu Quả Tại Nhà

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay là phương pháp an toàn hiệu quả mà không tốn phí dành cho nam giới mà không phải ai cũng biết. Hiện nay, các từ khóa liên quan đến cách cải thiện kích thước “súng ống” cho phái mạnh đang chiếm tỉ lệ rất cao. Vì sao thế? Vì đó là su thế mà cánh mày râu hiểu được từ nhu cầu người phụ nữ của họ.

Kích thước cậu nhỏ có quan trọng với chị em phụ nữ không?

Theo một số khảo sát xã hội, các chị em phụ nữ thích “súng” to dài hơn kỹ năng làm tình. Tỉ lệ này chiếm đến hơn 60%. Tuy nhiên, họ cũng cần kỹ năng của đàn ông. Nếu người đàn ông của chị em có cả 2 yếu tố TO và GIỎI thì còn gì tuyệt bằng. Thế nhưng, không phải ai cũng được toàn vẹn cả 2 thứ đó. Các đấng mày râu luôn khao khát sở hữu hàng khủng. Những anh chàng “bé tí” thì muốn được to như bao người bình thường, còn những người bình thường thì lại muốn to hơn bình thường chút nữa.

Có thể nói, kích cỡ “súng ống” là điều kiện cần đầu tiên làm thước đo cho bản lĩnh của phái mạnh trước đối tác của mình. Còn yếu tố đủ thì tính sau. Những người có kích thước “chuối cao” là điều thiệt thòi lớn, nên họ luôn tìm cách biến “chuối cao” thành “chuối già cui” nhầm cải thiện đời sống tình dục cho mình.

Sau đây là những cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay mà các anh có thể tự thực hành tại nhà.

Cách Tăng Kích Thước Cậu Nhỏ Bằng Tay Hiệu Quả Tại Nhà

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay thật dễ thực hiện tại nhà

8 cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay cho nam giới tại nhà:

Những cách tập to dương vật tại nhà sau đây đã được các chuyên gia tình dục học nghiên cứu và khuyến nghị nam giới có kích thước cậu nhỏ khiêm tốn nên áp dụng một cách thuần thục:

  1. Bài tập Ultimate Stretch

Bài tập này có tác dụng cải thiện độ dài cho dương vật dành cho những người mới bắt đầu. Động tác dễ thực hiện và tập trong khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày.

Cách thực hiện: khởi động dương vật lên trạng thái cương cứng, sau đó tuộc bao qui đầu xuống để lộ đầu khấc. Kế tiếp cầm nhẹ vào phần ngạnh của đầu khấc kéo ra với một lực vừa phải và giữ lực kéo trong 30 giây rồi thả ra. Lập lại quá trình kéo rồi thả như thế trong thời gian 5 – 10 phút, sau đó để “cậu nhỏ” nghỉ ngơi.

  1. Bài tập Thumb Stretcher

Mục đích của bài tập Thumb Tretcher cũng làm kéo dài dương vật và tăng độ khó hơn so với bài tập trên. Thời gian luyện khoảng 3 phút là được.

Cách thực hiện: thao tác ban đầu cũng giống như bài tập Ultimate Stretch. Tay trái kéo đầu dương vật ra hướng ngoài, dùng ngón cái tay phải ấn lên vị trí gần gốc dương vật tại và giữ yên lực ấn trong 30 giây rồi nhả. Lập lại nhiều lần trong vòng 3 phút là được.

Lưu ý: kiểm soát lực ấn và kéo sao cho dương vật cảm thấy dễ chịu.

  1. Bài tập Backward Puller

Mục tiêu của bài tập là làm tăng độ dài dương vật và phần da bao qui đầu. Thời gian tập trong 6 phút.

Cách thực hiện: làm cương cứng dương vật, tuộc da bao qui đầu xuống, đặt ngón cái nằm trên lưng gần đầu khấc, đặt các ngón còn lại dưới lườn dương vật để nâng đỡ. Sau đó vừa ấn ngón cái lên dương vật vừa kéo phần da về phí gốc (phía cơ thể) sao cho căng vừa phải và giữ yên trong tầm 20 giây rồi thả lỏng. Lập lại thao tác trên ít nhất 10 lần rồi nghỉ ngơi. Thay đổi vị trí ngón cái ở các vị trí khác nhau quanh gốc đầu khấc. Chú ý lực căng sao cho không làm đau dương vật.

  1. Bài tập Opposite Tretch

Mục đích của bài tập làm kéo dài dương vật dành cho người mới. Thời gian tập khoảng 5 phút.

Cách thực hiện: khởi động cương cứng dương vật. Tạo vòng tròn tay từ ngón trỏ và ngón cái ở cả 2 bàn tay. Một vòng ngón tay đặt ở khấc qui đầu, vòng bàn tay còn lại đặt ở cách gốc dương vật 2.5cm. Kế tiếp 2 bàn tay siết dương vật kéo ngược chiều nhau sao cho căng ở khúc giữa dương vật và giữ nguyên lực kéo trong 20 giây rồi thả. Cứ thế lập lại thao tác trong 5 phút rồi nghỉ ngơi. Chú ý lực siết không để làm đau dương vật.

  1. Bài tập Kegel

Đây là bài tập khá phổ biến được các bác sĩ nam khoa khuyến khích tập cho các bệnh nhân nam giới bị yếu sinh lý. Bài tập Kegel có nhiều động tác như tập Yoga nhưng thực hiện dễ dàng và cần sự kiên trì.

  • Tác dụng bài tập Kegel giúp tăng độ cương cứng và chống xuất tinh sớm cho nam giới. Thời gian tập khoảng 25 phút mỗi ngày.
  • Bài tập được nhiều nam giới áp dụng bởi giúp làm tăng kích thước dương vật khá nhiều. Thực hiện bài tập này có tác dụng tăng lưu lượng máu tới dương vật, tăng sức mạnh cho các nhóm cơ mu xương cụt.
  • Hầu hết các bài tập Kegel không chỉ tốt cho nữ giới mà nó còn khá hiệu quả đối với nam giới, nó giúp tăng lưu lượng máu và tăng chất lượng cương cứng cho nam giới. Nam giới khi kiểm soát được sự cương cứng qua bài tập này có thể giúp dương vật trông lớn hơn. Cách tăng kích thước dương vật bằng bài tập Kegel được thực hiện như sau:
  • Nam giới cần xác định chính xác cơ PC bằng cách thử siết các cơ lại để nhịn tiểu. Sau khi xác định được cơ PC thì siết cơ này khoảng 5 giây. Sau đó làm lại bước siết cơ rồi nghỉ ngơi khoảng 2 giây. Tiếp theo cần lặp lại bước siết cơ cho đến khi hoàn thành số lần lặp của mình.
  • Nam giới cần thực hiện bài tập này từ 20 – 30 phút.
  • Khi đã nắm vững được các bước của bài tập Kegel, nam giới cần tập luyện nhiều hơn để giúp kiểm soát cơ PC một cách hiệu quả.
  • Luyện tập kiên trì sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật một cách nhanh chóng, hiệu quả.
  1. Bài tập Wet Jelqing

Tác dụng của Wet Jelqing là làm tăng chiều dài lẫn chu vi của dương vật khá đơn giản với nguyên lý dồn nén lượng máu về phần đầu dương vật bằng áp lực vòng ngón tay một cách liên tục. Thời gian tập trên 1 phút.

Cách thực hiện: khởi động cương cứng dương vật vừa phải (vừa cứng vừa hơi mềm) sau đó bôi trơn dương vật và đôi bàn tay bằng gel bôi trơn. Dùng vòng ngón tay áp siết ở phần gốc dương vật kéo trượt ra ngoài đến đầu dương vật rồi giữ trong vài giây sao cho cảm thấy máu dồn căng đầu khấc. Kế tiếp dùng vòng ngón tay của bàn còn lại tiếp tục áp siết và kéo trượt đến bàn tay trước và nhà bàn tay trước. Cứ thế lập lại trong vài phút.

  1. Bài tập Rotating Tretch

Mục đích của bài tập này cũng là làm tăng chiều dài cho cậu nhỏ. Thực hiện bào tập trong ít nhất 3 phút.

Cách thực hiện: khởi động cương cứng, tuột bao qui đầu xuống, dùng ngón cái và ngón trỏ nắm nhẹ đầu dương vật kéo ra ngoài và quay vòng tròn bàn tay sao cho dương vật xoay như kim đồng hồ. Khi mỗi tay thì đổi tay và liên tục trong ít nhất 3 phút.

  1. Bài tập Weight – Lifter

Đây là phương pháp dùng tới công cụ hỗ trợ như tạ nhỏ hoặc máy tập dương vật theo nguyên lý hút chân không. Cách này cho hiệu quả nhanh và an toàn. Thời gian thực hiện mỗi ngày khoảng 3 phút.

Cách thực hiện:

  • Nếu dùng tạ nhỏ lúc đầu chọn tạ có khối lượng nhỏ vừa sức với dương vật không gây đau khi treo. Người tập khởi động dương vật cương cứng vừa phải, treo tạ có vòng mắc vào đầu khấc ở tư thế đứng và giữ tạ trong 25 giây sau đó thả lỏng rồi lập lại trong 3 phút. Chú ý vòng dây mắc vào đầu dương vật không được quá chặt. Nên dùng dây mềm để tránh tổn thương cho cậu nhỏ.
  • Nếu dùng máy tập dương vật hút chân không nên cạo sạch lông quanh gốc dương vật để đảm bảo tính kín khí. Giảm áp suất máy một cách từ từ để dương vật thích nghi gtrong giới hạn chịu đựng. Tuyệt đối không quá cố gắng giảm áp suất của máy để tránh gây tổn thương các mạch máu của cậu nhỏ.

Những lưu ý trong cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay:

Để tăng hiệu quả trong các cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay sao cho an toàn và nhanh chóng thì bạn nên chú ý những điểm sau:

  • Chú ý đến lực tác dụng không quá mạnh làm đau dương vật.
  • Không cố tập quá nhiều có thể gây phồng rợp bề ngoài dương vật.
  • Chú ý giữ vệ sinh cho cậu nhỏ và toàn thân trong suốt quá trình tập luyện.
  • Đảm bảo không gian tập phải sạch sẽ.
  • Bỗ sung dinh dưỡng bằng các thực phẩm giàu chất đạm và khoáng chất giúp tăng sinh tế bào tốt. Đặt biệt các thực phẩm giàu vi lượng kẽm rất cần thiết cho quá trình sinh tinh và hormon sinh dục nam để đảm bảo độ cương cứng tốt và ổn định.
  • Trong quá trình tập luyện nên giảm số lần quan hệ tình dục ở mức vừa phải tùy theo thể trạng.

Kiên trì tập luyện là yếu tố quyết định sự thành công của cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay. Yếu tố này phụ thuộc rất nhiều vào ý chí của người tập. Chúc bạn thành công!