Trong thời đại công nghệ số hiện nay, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Đặc biệt, với sự phát triển mạnh mẽ của các nền tảng như Facebook, Instagram và TikTok, sống ảo trở thành một hiện tượng thu hút không ít sự chú ý, đặc biệt là từ giới trẻ. Vậy sống ảo là gì? Hãy cùng khám phá rõ hơn về hiện tượng này, những nguyên nhân, biểu hiện và hậu quả mà nó mang lại là như thế nào nhé.
Sống ảo là gì? Sống ảo là hành động chia sẻ những thông tin, hình ảnh đẹp đẽ, hoàn mỹ vượt xa sự thật của bản thân lên các nền tảng mạng xã hội. Những nội dung này thường được phóng đại với mục đích phô trương cuộc sống giàu sang, hoàn hảo khác xa với thực tế. Từ đó, giúp người sống ảo nhận được sự ngưỡng mộ, sự quan tâm và tương tác từ người khác.
Sống ảo là gì?
Trong kỷ nguyên công nghệ 4.0, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Mọi người thường chia sẻ hình ảnh và cuộc sống cá nhân lên các nền tảng trực tuyến như Facebook hay Instagram. Tuy nhiên, không phải lúc nào những gì được chia sẻ cũng phản ánh đúng cuộc sống thật của họ, đây chính là lúc khái niệm sống ảo ra đời.
Vậy sống ảo là gì? Sống ảo là hành động mà một người đăng tải những thông tin và hình ảnh khác xa so với thực tế bản thân lên mạng xã hội, thường nhằm khoe khoang về cuộc sống giàu sang hoặc sự thành công. Người sống ảo thường tạo ra những câu chuyện hấp dẫn và hình ảnh chỉn chu để thu hút sự chú ý, ngưỡng mộ và những lời khen ngợi từ người khác.
Bên cạnh đó, sống ảo còn thể hiện ở việc một người dành quá nhiều thời gian cho việc online lướt mạng, tham gia những hoạt động ảo trên mạng. Thay vì là những hoạt động thực tế ở ngoài xã hội.
Sống ảo là gì? Đây là thuật ngữ nói về hành động chia sẻ nội dung, hình ảnh về bản thân không đúng so với thực tế, nhằm khoe khoan cuộc sống sang chảnh.
Biểu hiện của người thích sống ảo
Ngày nay, việc nhận biết người sống “ảo” không quá khó khăn, vì họ thường có những hành động phô trương trên mạng xã hội. Vậy biểu hiện của người có lối sống ảo là gì? Dưới đây là các biểu hiện phổ biến của người thích sống “ảo”:
Khoe khoang tiền bạc, vật chất có giá trị lên mạng
Một trong những biểu hiện dễ thấy của sống “ảo” là việc khoe khoang về tiền bạc, của cải vật chất có giá trị. Nhiều người thích đăng tải những bức ảnh chụp các món đồ đắt tiền như điện thoại mới, túi xách hàng hiệu, đồng hồ xa xỉ hoặc thậm chí xe hơi. Dù tài sản này có thể không thuộc về họ, nhưng những người này vẫn thích khoe vì mong muốn mọi người nghĩ rằng họ giàu có, họ là người thành đạt trong cuộc sống.
Những người thích sống “ảo” thường thích khoe khoang tiền bạc và những vật chất có giá trị lên mạng.
Check-in ở những nơi sang chảnh
Check-in ở các nhà hàng, quán cà phê sang trọng hoặc các khách sạn, resort cao cấp cũng là một biểu hiện lối sống “ảo” khá phổ biến. Thông qua những bức ảnh check-in “đẹp mắt”, họ muốn tạo ấn tượng rằng mình có một cuộc sống thượng lưu đáng mơ ước, thường xuyên tận hưởng các dịch vụ cao cấp và sang chảnh.
Khoe khoang thành tựu, sự thành công của bản thân
Một số người thích khoe khoang về những thành tựu cá nhân, từ thành tích học tập, công việc cho đến những chứng chỉ, giải thưởng mà họ đạt được. Họ thường chia sẻ một cách phô trương và đôi khi thích phóng đại về khả năng của bản thân, với mong muốn người khác nhìn mình dưới một ánh mắt ngưỡng mộ về tài năng và sự thành công.
Khoe khoang về chuyện tình cảm
Chuyện tình cảm cũng là một chủ đề “hot” của những người thích sống “ảo”. Họ thường xuyên đăng tải các bức ảnh tình tứ, những lời nhắn ngọt ngào dành cho người yêu, những món quà người yêu tặng,…nhằm chứng minh rằng mình có một tình yêu đẹp, hạnh phúc. Tuy nhiên, không ít trường hợp những hình ảnh này chỉ là một mặt của câu chuyện, trong khi thực tế mối quan hệ của họ không hoàn toàn được như vậy.
Khoe chuyện tình yêu, tin nhắn yêu đương, những món quà người yêu tặng cũng là biểu hiện của việc sống “ảo”.
Dựng nên những câu chuyện câu like, câu view
Một trong những chiêu trò khác của người thích sống “ảo” là dựng nên các câu chuyện gây sốc, lôi kéo sự chú ý của mọi người. Họ có thể kể về những câu chuyện bi thương, cảm động hoặc thậm chí “thêm mắm dặm muối” vào các tình huống đời thường để câu like, câu view.
Thích dùng những công cụ chỉnh sửa ảnh quá đà
Một biểu hiện khác của lối sống “ảo” là việc lạm dụng các công cụ chỉnh sửa ảnh. Người sống “ảo” thường biến đổi hình ảnh của mình để trở nên hoàn hảo nhất, với làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn và khuôn mặt không tì vết. Điều này tạo ra nhiều buổi “date” dở khóc dở cười, vì người thật và người trong ảnh trên mạng như hai người khác xa “một trời một vực”.
Người có lối sống “ảo” thường có xu hướng chỉnh hình ảnh một cách quá đà không giống với bản thân ngoài đời thật.
Vì sao giới trẻ ngày nay lại thích sống ảo đến vậy?
Giới trẻ ngày nay có xu hướng sống ảo không chỉ vì một lý do đơn thuần, mà thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như:
Mang đến sự thỏa mãn
Sống ảo mang lại cho giới trẻ cảm giác thỏa mãn, đặc biệt là khi họ nhận được nhiều lượt like, bình luận từ bạn bè hoặc từ những người lạ. Những lời khen, những biểu tượng like, thả tim khiến họ cảm thấy vui vẻ, tự tin và cảm thấy mình là người nổi tiếng.
Thích được mọi người ngưỡng mộ
Nhu cầu được ngưỡng mộ là một trong những nguyên nhân khiến giới trẻ thích sống trong thế giới “ảo”. Họ muốn được bạn bè, người theo dõi công nhận là người “đẳng cấp”, thành công và có cuộc sống đáng mơ ước.
Nhiều người thích sống “ảo” là vì muốn được mọi người ngưỡng mộ mình.
Do thiếu sự quan tâm từ những người thân xung quanh
Một số bạn trẻ sống “ảo” vì cảm thấy thiếu sự quan tâm từ gia đình hoặc những người thân xung quanh. Họ tìm đến mạng xã hội như một cách để thu hút sự chú ý và sự quan tâm mà họ không có được từ cuộc sống thực tế. Việc chia sẻ trên mạng xã hội trở thành một hình thức giao tiếp và kết nối để bù đắp cho những thiếu hụt về tình cảm ngoài đời thực.
Do áp lực cuộc sống
Cuộc sống hiện đại đầy rẫy những áp lực từ học tập, công việc, cho đến cuộc sống cá nhân. Nhiều bạn trẻ cảm thấy áp lực để đạt được những tiêu chuẩn xã hội như thành công, giàu có và hạnh phúc. Để giải tỏa căng thẳng này, họ tạo dựng một hình ảnh hoàn hảo trên mạng xã hội, nơi họ có thể “sống khác” với thực tế và thoát khỏi những lo lắng thường ngày.
Sống ảo mang đến cho chúng ta những tác hại như thế nào?
Nhiều người nghĩ rằng, sống ảo là một hành vi vô hại, vì cơ bản nó chỉ tồn tại trên mạng và chẳng ảnh hưởng hay tác động trực tiếp đến ai. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tâm lý cho biết, thực trạng sống “ảo” mang đến cho chúng ta nhiều tác hại hơn chúng ta nghĩ. Không chỉ là tác hại về mặt tinh thần mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, và nhiều tác hại khác, cụ thể như sau:
Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất
Sống “ảo” khiến người dùng mạng xã hội dễ rơi vào trạng thái lo âu, trầm cảm khi không nhận được sự quan tâm hoặc tương tác như mong đợi. Ngày nào cũng dành hàng giờ dán mắt vào màn hình điện thoại còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như khiến cho mắt yếu, mắt mờ, mất ngủ, đau đầu, đau cổ vai gáy do cứ cúi gằm xuống xem điện thoại.
Hao tốn thời gian, tiền bạc
Sống “ảo” khiến nhiều người lãng phí thời gian vào việc chỉnh sửa ảnh, đăng tải nội dung và kiểm tra phản hồi. Không ít người còn chi tiền cho các dịch vụ xa xỉ, đồ dùng đắt đỏ chỉ để thỏa mãn nhu cầu phô trương trên mạng xã hội.
Đắm mình vào thế giới “ảo” không chỉ hao tốn thời gian vô bổ mà còn hao tốn tiền bạc.
Gây ra sự lệch lạc trong nhận thức
Những người sống ảo dần có nhận thức sai lệch về thực tế, dễ lầm tưởng rằng cuộc sống trên mạng xã hội chính là thực tại. Điều này khiến họ không thể chấp nhận thực tế, dễ có những suy nghĩ lệch lạc có thể gây ảnh hưởng cho bản thân và người khác.
So sánh bản thân với người khác một cách tiêu cực
Thói quen sống “ảo” khiến giới trẻ thường xuyên so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội, dẫn đến những cảm xúc tiêu cực như ghen tị, thất vọng và bất mãn với cuộc sống hiện tại của chính bản thân mình.
Gây “nghiện” mạng xã hội
Sống ảo có thể khiến người dùng bị “nghiện” mạng xã hội, không thể rời xa chiếc điện thoại, luôn muốn biết về những phản hồi của người khác về mình. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây mất tập trung trong học tập và công việc.
Dễ bị cô lập với xã hội
Người sống “ảo” dễ bị cô lập trong thế giới thực, dần mất đi những kết nối thật sự với gia đình, bạn bè và những người xung quanh. Việc sống trong thế giới ảo khiến họ không biết cách giao tiếp và xử lý tình huống trong cuộc sống thực, từ đó khiến họ dần trở nên cô lập.
Đắm chìm vào mạng xã hội và chiếc điện thoại sẽ khiến chúng ta dễ bị cô lập với xã hội.
Dễ bị lừa đảo
Những người thích sống “ảo” sẽ dễ bị lừa đảo hơn những người khác, bởi vì các đối tượng lừa đảo sẽ đánh vào tâm lý thích được ngưỡng mộ và lơi là cảnh giác, nên sẽ dễ bị lừa gạt và chiếm đoạt tài sản.
Mất đi quyền riêng tư
Việc chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân lên mạng khiến người sống “ảo” dễ mất đi quyền riêng tư và bị lợi dụng hoặc xâm phạm thông tin. Bởi vì hầu hết các nền tảng mạng xã hội ngày nay đều thu thập một lượng lớn dữ liệu cá nhân của người dùng, càng chia sẻ nhiều bạn sẽ càng bị thu thập nhiều thông tin và dần mất đi quyền riêng tư.
Làm thế nào để phòng tránh tác hại của việc sống ảo?
Để tránh những tác hại của lối sống “ảo”, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp sau:
-Kiểm soát thời gian sử dụng mạng xã hội: Đặt ra những khoảng thời gian cụ thể trong ngày để truy cập mạng xã hội, hạn chế việc lướt mạng một cách vô tội vạ.
-Dành thời gian cho các hoạt động thực tế: Tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa như thể thao, nghệ thuật hoặc hoạt động tình nguyện. Những trải nghiệm này sẽ giúp bạn kết nối với xã hội, sống có ích và tạo dựng các mối quan hệ bền vững hơn.
-Dành thời gian cho gia đình và bạn bè: Hãy ưu tiên những buổi gặp mặt trực tiếp, trò chuyện và chia sẻ cùng người thân, bạn bè. Điều này sẽ giúp củng cố mối quan hệ và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ.
-Chia sẻ nội dung chân thật: Hãy tập thói quen chia sẻ những thông tin chân thật và hình ảnh tự nhiên, đừng nên chỉnh sửa quá mức. Sự chân thật không chỉ mang lại cảm giác thoải mái cho bản thân mà còn tránh gây hiểu lầm cho người xem.
-Tỉnh táo trước thông tin trên mạng: Luôn kiểm tra tính xác thực và nguồn gốc của thông tin trước khi chia sẻ. Đừng để bản thân bị cuốn vào những tin đồn hay thông tin sai lệch, tránh được những rủi ro từ việc bị lừa đảo.
Mong rằng, với những thông tin mà Sexshop18 chia sẻ đã giúp các bạn có cái nhìn toàn diện hơn về lối sống ảo là gì. Mặc dù có thể mang lại những giây phút thỏa mãn tức thì, nhưng lối sống này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro và hệ lụy tiêu cực. Thay vì chỉ tập trung vào việc tạo dựng hình ảnh hoàn hảo trên mạng, chúng ta cần sống thật với chính mình và hướng đến những giá trị cốt lõi của cuộc sống. Hãy nhớ rằng cuộc sống thực sự phong phú hơn rất nhiều so với những gì mà lối sống “ảo” có thể mang lại.