Tầm Quan Trọng Của Testosterone Mà Nam Giới Cần Biết

Nam giới có lẽ đã nghe nhiều về từ testosterone nhưng có thể chưa hiểu hết được tầm quan trong của testosterone trong cơ thể mình như thế nào. Là người biết quan tâm đến sức khỏe chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu roxveef loại hormon này để chăm lo cho đời sống tình dục của mình được ổn định và viên mãn nhé. Bfi viết sau chúng tôi xin chỉa sẻ về tầm quan trọng của nội tiết tố nam giới này một cách chi tiết nhất.

Testosterone là gì?

Tầm quan trọng của Testosterone là nội tiết tố sinh dục đặc trưng của giới tính nam, nó chi phối đến gần như toàn bộ hoạt động sống cơ thể nam giới, từ hệ thần kinh, não bộ, tim mạch, hô hấp, xương, cơ bắp… Đặc biệt, Testosterone giữ vai trò quyết định đến khả năng sinh lý, sinh sản của phái mạnh, tạo ra và làm tăng cường ham muốn tình dục, chỉ đạo sự cương cứng của dương vật, sản xuất tinh trùng…

tầm quan trongjcuar testosterone trong cơ thể nam giới như thế nào?

Cơ chế sản sinh Testosterone của cơ thể

Người đàn ông trưởng thành, nồng độ Testosterone trong máu đạt mức trung bình là 10-35 nanomol/lit để đảm bảo sức khỏe nền tảng và khả năng tình dục. Nếu lượng Testosterone trong máu bị thiếu hụt (thấp hơn mức trung bình), sức khỏe và cả khả năng sinh lý của nam giới sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng (như làm giảm ham muốn, rối loạn cương dương…), đồng thời có nguy cơ cao mắc phải hàng loạt bệnh lý khác nhau.

Vai trò và tầm quan trọng của testosterone với cơ thể nam giới

-Chi phối sản sinh đến hệ mao (lông), da.

-Điều hòa hoạt động thần kinh, tâm thần,…

-Giúp tạo máu.

-Thúc đẩy phát triển hệ cơ – xương.

-Hình thể, tính cách bản lĩnh nam giới.

-Điều chỉnh hô hấp.

-Quyết định chức năng sinh lý, điều tiết sinh tinh trùng

-Ức chế sự sản sinh tế bào mỡ.

-Điều hòa lượng Cholesterol và đường huyết.

Ngoài ra, testosterone cũng ảnh hưởng đến nhiều hoạt động và chuyển hóa khác của cơ thể như: giúp tổng hợp protein, sản xuất tế bào máu trong tủy xương, tạo xương, chuyển hóa mỡ, đường, chức năng gan và làm tuyến tiền liệt to ra.

testosterone có vai trof như thế nào đối với sức khỏe nam giới?

Những thay đổi của cơ thể khi nồng độ testosterone giảm

– Giảm hoạt động tình dục (giảm ham muốn, giảm cương dương vật, giảm số lượng tinh trùng).

– Lười hoạt động thể lực.

– Hoạt động hệ thần kinh suy giảm, giảm trí nhớ, khả năng tư duy xa xúc

– Thay đổi thói quen, cách cư xử, tâm lý, xúc cảm.

– Thích sống cô độc.

– Hay đau nhức, mệt mỏi toàn thân.

– Giảm khối lượng cơ, giảm sức mạnh cơ.

– Tăng khối lượng mỡ ở bụng và phần trên cơ thể.

– Loãng xương, đau lưng.

– Nguy cơ tim mạch.

– Rối loạn hệ thống tạo máu.

– Ảnh hưởng đến da, lông, tóc, móng như da nhăn, tóc bạc, lông mao rụng dần, móng thâm và kém đàn hồi.

Giảm testosterone ảnh hưởng đến chất lượng sống, gây nhiều tác hại lâu dài và tiềm tàng, nhất là nguy cơ tim mạch và loãng xương.

Duy trì được lượng nội tiết testosterone ổn định theo thời gian đồng nghĩa với duy trì tuổi thanh xuân cho nam giới, cần có một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tránh các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá, ngủ đủ giấc, năng vân động thể chất rèn luyện cơ thể dẽo dai chắc khỏe.