Mang thai là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời người phụ nữ, khi cơ thể và tâm lý trải qua nhiều thay đổi lớn. Nhiều mẹ bầu thắc mắc liệu thủ dâm khi mang thai có an toàn hay không và liệu việc này có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe thể chất và tinh thần hay không? Bài viết hôm nay sẽ giải đáp chi tiết về chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng này, giúp mẹ bầu có cái nhìn toàn diện và cách thực hiện một cách an toàn. Các mẹ bầu hãy cùng tham khảo nhé!
Có nên thủ dâm khi mang thai không?
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ thay đổi mạnh mẽ cả về sinh lý lẫn tâm lý. Nhiều mẹ bầu nhận thấy nhu cầu ham muốn tăng lên do hormone estrogen và progesterone tăng cao, trong khi một số khác lại giảm hứng thú vì mệt mỏi hoặc lo lắng cho thai nhi. Chính vì thế, nhiều chị em khi ham muốn tăng cao cũng kèm theo đó là nỗi lo không biết bà bầu có nên thủ dâm khi mang thai không?
Thực tế, các chuyên gia sản khoa khẳng định rằng thủ dâm khi mang thai là hành động sinh lý tự nhiên và nhìn chung an toàn, miễn là thai kỳ bình thường và không có chống chỉ định từ bác sĩ sản khoa. Việc thủ dâm an toàn không chỉ giúp mẹ bầu giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần như giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giữ tâm trạng ổn định.
Quan trọng hơn, khi đạt cực khoái, cơ thể mẹ bầu tiết ra hormone endorphin, đây chính là “chất dẫn truyền hạnh phúc” giúp mẹ cảm thấy thư giãn, dễ chịu và lan tỏa năng lượng tích cực đến thai nhi. Vì vậy, thủ dâm trong thai kỳ không hề xấu hay đáng xấu hổ, mà ngược lại, nếu thực hiện đúng cách, nó có thể được xem như là một quá trình chăm sóc sức khỏe sinh lý cho mẹ bầu.
Thủ dâm khi mang thai an toàn nếu như thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh và ổn định.
Lợi ích của thủ dâm trong thai kỳ là gì?
Không chỉ là cách giải tỏa nhu cầu sinh lý, thủ dâm còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ bầu. Trong giai đoạn cơ thể thay đổi nhanh chóng, việc hiểu và lắng nghe nhu cầu của bản thân là một phần quan trọng để duy trì sự cân bằng. Khi được thực hiện đúng cách và an toàn, thủ dâm không chỉ giúp mẹ thư giãn mà còn góp phần cải thiện chất lượng thai kỳ.
Giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng
Mang thai là hành trình đầy cảm xúc, xen lẫn niềm hạnh phúc là những áp lực, mệt mỏi và căng thẳng. Khi thủ dâm, cơ thể mẹ bầu sẽ tiết ra hormone endorphin và oxytocin, đây là hai “hormone hạnh phúc” giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu và thư giãn. Những khoảnh khắc cực khoái cũng giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, giảm lo âu và duy trì năng lượng tích cực trong suốt thai kỳ.
Tăng cường lưu thông máu và giảm đau mỏi cơ thể
Cơ thể mẹ bầu phải làm việc “gấp đôi” để nuôi dưỡng thai nhi, nên không tránh khỏi tình trạng đau lưng, nhức mỏi hoặc phù nề chân tay. Thủ dâm giúp kích thích tuần hoàn máu, đặc biệt ở vùng chậu và lưng, làm giảm cảm giác nặng nề, tê mỏi. Ngoài ra, việc lưu thông máu tốt hơn còn giúp cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất đến thai nhi.
Duy trì đời sống tình dục lành mạnh và kết nối vợ chồng
Không ít mẹ bầu cảm thấy tự ti với cơ thể khi mang thai hoặc e ngại quan hệ với chồng vì sợ ảnh hưởng đến con. Lúc này, thủ dâm trở thành giải pháp giúp mẹ bầu không chỉ thỏa mãn nhu cầu sinh lý một cách an toàn, mà còn giúp vợ chồng hiểu nhau hơn. Nếu chia sẻ cởi mở, cả hai có thể tìm được những cách thân mật phù hợp mà không sợ gây áp lực lên thai nhi.
Hỗ trợ chuẩn bị cho quá trình sinh nở
Nhiều chuyên gia sản khoa cho rằng việc đạt cực khoái có thể giúp tử cung co bóp nhẹ, góp phần làm mềm cổ tử cung và tăng độ đàn hồi, rất có lợi khi chuyển dạ. Ngoài ra, quá trình này giúp mẹ quen dần với cảm giác co cơ vùng chậu, từ đó dễ kiểm soát hơi thở và giảm căng thẳng khi sinh nở. Tất nhiên, điều này chỉ đúng khi thai kỳ bình thường. Nếu mẹ có nguy cơ sinh non hoặc bác sĩ khuyến cáo hạn chế hoạt động tình dục, thì nên tránh để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Thủ dâm đúng cách giúp mẹ duy trì đời sống tình dục lành mạnh ngay cả trong thai kỳ.
Thủ dâm có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Hầu hết các mẹ bầu khi có ý định thủ dâm đều có chung 1 nỗi lo đó chính là sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Nhưng trên thực tế, thủ dâm không gây nguy hiểm cho thai nhi, vì em bé trong tử cung người mẹ được bao bọc hoàn toàn bởi nước ối và thành tử cung, nên việc mẹ thủ dâm nhẹ nhàng hầu như không ảnh hưởng trực tiếp đến bé. Ngược lại, việc tự kích thích nhẹ nhàng còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng lưu thông máu, mang lại lợi ích cho cả mẹ lẫn bé.
Tuy nhiên, không phải thủ dâm phù hợp cho tất cả mẹ bầu, đối với người có thai kỳ ổn định và khỏe mạnh thì thủ dâm đều độ và đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Nhưng đối với người có thai kỳ không ổn định thì việc thủ dâm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy trường hợp nào nên và không nên thủ dâm?
Trường hợp có thể thủ dâm
Mẹ bầu có thể yên tâm thủ dâm nếu:
-Thai kỳ diễn ra bình thường, không có dấu hiệu dọa sảy thai hay sinh non.
-Không bị ra máu âm đạo, rỉ ối hay co thắt tử cung bất thường.
-Mẹ cảm thấy thoải mái, không bị đau, mệt hay khó chịu khi kích thích.
-Bác sĩ không đưa ra bất kỳ chống chỉ định nào liên quan đến quan hệ tình dục hoặc kích thích tình dục.
Trường hợp không nên thủ dâm
Tuy nhiên, có một số trường hợp mẹ bầu nên tránh hoặc tạm ngừng thủ dâm, bao gồm:
-Dọa sảy thai, tiền sử sinh non hoặc cổ tử cung ngắn, vì kích thích có thể làm tử cung co bóp mạnh hơn.
-Ra máu âm đạo, rỉ ối hoặc đau bụng dưới bất thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sanh sớm, cần đi khám.
-Mang song thai hoặc đa thai, vì nguy cơ co bóp tử cung và sinh sớm cao hơn so với những người chỉ mang 1 thai.
Nếu mẹ bầu thuộc một trong các trường hợp trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi thực hiện các hoạt động tình dục hay thủ dâm.
Thủ dâm không những không ảnh hưởng thai nhi mà còn giúp mẹ bầu cảm nhận rõ hơn sự kết nối với cơ thể và thai nhi.
Hướng dẫn thủ dâm an toàn và lời khuyên dành cho mẹ bầu
Thủ dâm trong thai kỳ là một nhu cầu sinh lý hoàn toàn bình thường, nhưng để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi, việc thực hiện đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số hướng dẫn và lưu ý giúp mẹ bầu thủ dâm an toàn, thoải mái và không gây ảnh hưởng đến thai nhi:
Chọn tư thế phù hợp, tránh gây áp lực lên vùng bụng
Khi mang thai, đặc biệt là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, vùng bụng ngày càng lớn nên mẹ nên chọn những tư thế nằm nghiêng hoặc nửa ngồi nửa nằm, để tránh đè ép lên tử cung. Tư thế nằm ngửa quá lâu có thể làm giảm lưu thông máu đến thai nhi, nên chỉ nên duy trì trong thời gian ngắn. Nếu cảm thấy mệt hoặc đau bụng dưới, mẹ nên dừng ngay và chuyển sang tư thế thoải mái hơn.
Chọn tư thế phù hợp, tránh gây áp lực lên vùng bụng khi mang thai.
Giữ vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm giúp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, điều này rất quan trọng với phụ nữ mang thai. Nên rửa tay kỹ bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi chạm vào vùng nhạy cảm. Nếu có sử dụng đồ chơi tình dục, hãy đảm bảo chúng được vệ sinh bằng dung dịch chuyên dụng và tiệt trùng cẩn thận trước và sau mỗi lần dùng. Tuyệt đối không dùng đồ vật lạ hoặc sắc nhọn thay cho dụng cụ chuyên dụng vì dễ gây trầy xước, nhiễm trùng.
Một số mẹ có thể sử dụng gel bôi trơn gốc nước để giảm ma sát và khô rát. Tuy nhiên, hãy chọn sản phẩm an toàn, không chứa cồn, hương liệu hoặc paraben, những thành phần có thể gây kích ứng vùng kín.
Kích thích nhẹ nhàng, không nên quá mạnh bạo
Cường độ kích thích mạnh có thể khiến tử cung co bóp nhiều, làm mẹ đau bụng hoặc khó chịu. Vì vậy, mẹ bầu nên thủ dâm một cách nhẹ nhàng, tập trung vào cảm giác thư giãn hơn là đạt cực khoái mạnh. Nếu cảm thấy đau, ra máu hoặc bụng gò cứng, hãy ngừng ngay lập tức và theo dõi tình trạng trong vài giờ. Nếu triệu chứng không giảm, cần đến cơ sở y tế kiểm tra để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.
Không nên thủ dâm quá thường xuyên
Mặc dù thủ dâm giúp giải tỏa ham muốn và giảm stress, nhưng nếu thực hiện quá nhiều lần trong tuần, cơ thể có thể bị mệt mỏi và tăng co bóp tử cung. Tần suất phù hợp là 1–2 lần/tuần, tùy theo sức khỏe và cảm xúc của mẹ. Hãy luôn ưu tiên nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tinh thần thoải mái hơn là ép buộc bản thân.
Chia sẻ và trao đổi với bạn đời hoặc bác sĩ
Thủ dâm đôi khi khiến mẹ cảm thấy áy náy hoặc ngại ngùng, nhưng thực tế đây là điều hoàn toàn bình thường. Việc trao đổi thẳng thắn với bạn đời không chỉ giúp hai người thấu hiểu nhau hơn, mà còn có thể tìm ra những cách gắn kết an toàn và đầy yêu thương trong giai đoạn đặc biệt này. Ngoài ra, nếu mẹ bầu gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường như chảy máu, tiết dịch âm đạo bất thường, co thắt mạnh, đau bụng hoặc rò rỉ nước ối…hãy ngừng ngay việc thủ dâm và đi khám ngay.
Tóm lại, thủ dâm khi mang thai là một hành động sinh lý hoàn toàn bình thường và an toàn nếu mẹ bầu thực hiện đúng cách, giữ vệ sinh và lắng nghe cơ thể mình. Không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng, mà việc này còn góp phần duy trì sự cân bằng nội tiết và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, Sexshop18 khuyến cáo, mẹ bầu cần tránh thủ dâm nếu có dấu hiệu bất thường hoặc được bác sĩ chỉ định hạn chế.
Để lại một bình luận